Shalat tahajud banyak memiliki pengaruh positif bagi kesehatan jasmani. Ada banyak pernyataan medis yang mengupas keutamaan shalat malam bagi kesehatan manusia.
Shalat Tahajud adalah
shalat sunat yang dikerjakan pada waktu malam, dimulai selepas isya sampai
menjelang subuh.
shalat sunat yang dikerjakan pada waktu malam, dimulai selepas isya sampai
menjelang subuh.
Jumlah rakaat pada shalat ini tidak terbatas, mulai dari 2
rakaat, 4, dan seterusnya.
rakaat, 4, dan seterusnya.
Pembagian Keutamaan
Waktu Shalat Tahajud
Waktu Shalat Tahajud
Sepertiga malam, kira-kira mulai dari jam 19.00 samapai jam
22.00
22.00
Sepertiga kedua, kira-kira mulai dari jam 22.00 sampai
dengan jam 01.00
dengan jam 01.00
Sepertiga ketiga, kira-kira dari jam 01.00 sampai dengan
masuknya waktu subuh.
masuknya waktu subuh.
Shalat tahajud banyak memiliki pengaruh positif bagi
kesehatan jasmani. Ada banyak pernyataan medis yang mengupas keutamaan shalat
malam bagi kesehatan manusia. Diantaranya yaitu:
kesehatan jasmani. Ada banyak pernyataan medis yang mengupas keutamaan shalat
malam bagi kesehatan manusia. Diantaranya yaitu:
- Dr. Abdul Hamid Diyab dan Dr. Ahmad Qurquz mengatakan,
bahwa shalat malam dapat meningkatkan ketahanan imunitas tubuh terhadap
berbagai penyakit yang menyerang jantung, otak, dan organ tubuh yang lain.
Karena orang yang bangun malam dapat menghentikan kebiasaan tidur dan
ketenangan yang terlalu lama yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. - Bangun malam dapat menjadikan tubuh bugar dan
bersemangat, serta terhindar dari penyakit-penyakit punggung pada usia tua.
Dalam salah satu penelitian medis terbukti bahwa orang-orang tua yang terbiasa
shalat malam pada bulan Ramadhan relatif lebih aman dari serangan penyakit pada
tulang punggung daripada orang-orang tua yang tidak shalat malam. - Shalat tahajud memiliki kandungan aspek meditasi dan
relaksasi yang cukup besar, dan memiliki kandungan yang dapat digunakan sebagai
strategi penanggulangan adaptif pereda stres. Sebagaimana juga dijelaskan oleh
dr. Moh. soleh bahwa stres punya pengaruh yang besar terhadap ketahanan tubuh
seseorang. dan stres, baik fisik maupun psikis menyebabkan terjadinya
pengeluaran cairan tubuh yang cukup banyak dan penguapan yan glebih cepat. - Dalam bidang bio-tekhnologi, shalat tahajud dapat
dimanfaatkan untuk meningkatkan respon ketahanan tubuh dan menghilangkan rasa
nyeri pasien yang terkena penyakit kanker. Dalam bidang ini pula shalat tahajud
dapat meningkatkan respon emosional positif yang efektif dalam menegakkan
anastesis pra-bedah. - Shalat tahajud yang dijalankan dengan penuh kesungguhan,
khusyu, tepat, ikhlas, dan kontinyu diduga dapat menumbuhkan persepsi dan
motivasi positif. Dan respon emosi positif ( positive thinking ) dapat
menghindarkan reaksi stres.
Beberapa pernyataan medis mengenai keutamaan shalat malam
merupakan bukti bahwasanya syari’at islam tidak menyalahi kaidah-kaidah
kesehatan. dan Islam sesuai dengan tuntunan dan ajaran yang dibawa oleh
rasulullah SAW, sangat memperhatikan hak-hak yang harus didapat oleh tubuh
kita. Bahkan ditegaskan bahwa kita harus memenuhi hak-hak yang harus diperoleh
tubuh kita, dan di antaranya adalah hak tidur.
merupakan bukti bahwasanya syari’at islam tidak menyalahi kaidah-kaidah
kesehatan. dan Islam sesuai dengan tuntunan dan ajaran yang dibawa oleh
rasulullah SAW, sangat memperhatikan hak-hak yang harus didapat oleh tubuh
kita. Bahkan ditegaskan bahwa kita harus memenuhi hak-hak yang harus diperoleh
tubuh kita, dan di antaranya adalah hak tidur.
Rasulullah SAW bersabda:” Puasa dan berbukalah, shalat dan
tidurlah karena sesungguhnya tubuhmu punya hak yang harus kau penuhi, dan
sesungguhnya matamu punya hak yang harus kau penuhi, dan istrimu ( pasanganmu)
punya hak yang harus kau penuhi.” ( H.R al-bukhari).
tidurlah karena sesungguhnya tubuhmu punya hak yang harus kau penuhi, dan
sesungguhnya matamu punya hak yang harus kau penuhi, dan istrimu ( pasanganmu)
punya hak yang harus kau penuhi.” ( H.R al-bukhari).
Karena hak-hak tersebut dan kaitannya dengan ibadah shalat
malam, maka hendaknya kita tidak mendirikan shalat malam secara berlebihan.
Misalnya, shalat sepanjang malam tanpa memberikan hak tidur bagi tubuh kita.
Sebagai manusia biasa sekuat apapun kita, tidak dibenarkan jika dalam beribadah
kita mengabaikan hak-hak jasmani kita.
malam, maka hendaknya kita tidak mendirikan shalat malam secara berlebihan.
Misalnya, shalat sepanjang malam tanpa memberikan hak tidur bagi tubuh kita.
Sebagai manusia biasa sekuat apapun kita, tidak dibenarkan jika dalam beribadah
kita mengabaikan hak-hak jasmani kita.
Apalagi jika ibadah yang kita kerjakan dapat membahayakan
kesehatan tubuh kita. Sebagaimana telah dijelaskan sebelumnya, bahwa tubuh kita
mempunyai hak yang harus kita penuhi yaitu hak untuk beristirahat. Jadi, pada
prinsipnya tidur di malam hari adalah upaya untuk menyimpan energi agar
nantinya dapat beribadah di tengah malam.
kesehatan tubuh kita. Sebagaimana telah dijelaskan sebelumnya, bahwa tubuh kita
mempunyai hak yang harus kita penuhi yaitu hak untuk beristirahat. Jadi, pada
prinsipnya tidur di malam hari adalah upaya untuk menyimpan energi agar
nantinya dapat beribadah di tengah malam.
sumber: https://ihuzaimah.wordpress.com/2012/09/08/fakta-sehat-dengan-tahajud/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar